Грижа за тялото

Коремните си мускули у човека - анатомическое структурата на мускулите на корема, мястото и функциите

Коремните си мускули у човека - анатомическое структурата на мускулите на корема, мястото и функциите

Преди да започне усърдно да се обучават, трябва да се запознаят с теорията. Ако говорим по-конкретно, за да се формулират конкретни области трябва да се знае структурата на каркаса. Така, например, за правилната тренировка коремна Read More »

Лененото масло за отслабване: как правилно да приема масло от лен, за да отслабнете

Лененото масло за отслабване: как правилно да приема масло от лен, за да отслабнете

Мода на худобу поставя пред представители на по-нежния пол проблема с подобряване на фигурата. Има много начини да се отърват от излишни сантиметра. Много жени започват напълно да се откаже от мазнини от всякакъв произход. Но този подход Read More »

Бельо брашно за отслабване: диетични ястия от ленени семена за намаляване на теглото и прочистване на организма

Бельо брашно за отслабване: диетични ястия от ленени семена за намаляване на теглото и прочистване на организма

Разбира се, мучное се смята за първият враг за тези, които са решили да се справят със своите наднорменото тегло. Пшенично бяло брашно, не трябва да присъстват в диетата на тези хора, които въпреки че се придържат към диети за изхвърлянето Read More »

Женската преса - упражнения за изпомпване на красива женствена корем

Женската преса - упражнения за изпомпване на красива женствена корем

Коя е проблемната зона притеснява почти всички жени и момичета? Правилно – област на корема. Всеки представител на нежния пол иска да получи красиви женски прес. И това не е толкова трудно, ако покаже постоянство и търпение. Има няколко Read More »

Диетични извара на фурна, рецепти за приготвяне на вкусни печива от извара на фурна и мультиварке

Диетични извара на фурна, рецепти за приготвяне на вкусни печива от извара на фурна и мультиварке

Повечето диети за отслабване се изключват всички сладки и тестени ястия. Някои момичета е особено трудно да прехвърлят такъв режим на хранене, затова те успяват да добавите в менюто на диетата вкусни ястия, при това те не са с високо Read More »

Ябълков оцет за отслабване: как да пиете, за да отслабнете бързо в домашни условия

Ябълков оцет за отслабване: как да пиете, за да отслабнете бързо в домашни условия

Ако още преди 10 години имаше само няколко начина за отслабване. Сега има няколко десетки най-различни диети. Но много хора не искат или не могат да се дължи на редица причини за отказ от храна или да се ограничавате в яденето. Затова те Read More »

Кисело мляко с канела за отслабване: преглед, резултати и рецепта за приготвяне на напитка за изгаряне на мазнини

Кисело мляко с канела за отслабване: преглед, резултати и рецепта за приготвяне на напитка за изгаряне на мазнини

Към днешна дата има доста дълъг списък от средства за отслабване, както естествени, така и изкуствени, но далеч не всички имат изразен ефект и са способни да се справят с поставената задача. Един от най-популярните средства за намаляване Read More »

Таблица за калоричност на продукти и готови ястия за 100 грама за отслабване

Таблица за калоричност на продукти и готови ястия за 100 грама за отслабване

Всеки от нас със сигурност многократно да си задам въпроси за това, за което трябва да съответстват на белтъчини, мазнини и въглехидрати в храната. Защо трябва да съставят списък на продуктите и храната, която ние ядем всеки ден? За какво Read More »

Салата с Четка за отслабване от Елена Малышевой: диета рецепта Размахване от цвекло, моркови и зеле за отслабване

Салата с Четка за отслабване от Елена Малышевой: диета рецепта Размахване от цвекло, моркови и зеле за отслабване

Отслабване за повечето – този метод на опити и грешки, които представляват мине които желаят да си нормално тегло. Така, множество варианти на диети може да се окаже просто неубедителни, а някои значително да навреди на организма. Салата Read More »

Кафе за отслабване: как е правилно да се пие и варя натурални кафе на зърна за намаляване на теглото

Кафе за отслабване: как е правилно да се пие и варя натурални кафе на зърна за намаляване на теглото

Дълго време кафе се счита за напитка, която причинява увреждане на човешкото тялото и действа ден за сърдечно-съдови и онкологични заболявания. В последно време обаче има редица изследвания, доказали, че могат да се използват свойства Read More »