Продукти

Диетични храни за отслабване: списък. Диетично хранене

Диетични храни за отслабване: списък. Диетично хранене

Борба с наднорменото тегло - това е належащ проблем почти за всяка жена и много мъже. Разбира се, за да се отърват от омразните килограми, укриване на идеална фигура, трябва да се занимават със спорт, но без правилното хранене мазнините Read More »

Храни с нула калории и се храни с отрицателни калории, списък и таблица

Храни с нула калории и се храни с отрицателни калории, списък и таблица

Всеки един хранителен продукт си има съдържание на калории. Човек, получаване на калории, получава енергия, материал за изграждане на фигури, полезни вещества. Под отрицателни калорични трябва да се разбере от тези храни, за Read More »

Списък на нискокалорични храни

Списък на нискокалорични храни

Защо висококалоричните продукти добавено тегло За човешкото тяло е изключително важно балансирано хранене и получаване на белтъчини, мазнини и въглехидрати в достатъчно количество. Без тези компоненти организмът няма да Read More »

Нискокалорични храни за отслабване: списък и таблица

Нискокалорични храни за отслабване: списък и таблица

Калории продукт е показател, който определя количеството енергия, образувани при неговата употреба в резултат на храносмилателния акт. Различните групи съединения: мазнини, белтъчини, въглехидрати в процеса на усвояване на Read More »

Списък на най-нискокалорични храни за отслабване

Списък на най-нискокалорични храни за отслабване

Днес в света има толкова много хора страдат от наднормено тегло, което вече е почти невъзможно да се следи от постоянен поток на новите диети, спортни методики, хапчета и други чудодейственных методи за отслабване. Освен това, повечето Read More »

Белтъчната храна: списък на продукти за отслабване, маса и меню на протеинова диета

Белтъчната храна: списък на продукти за отслабване, маса и меню на протеинова диета

Много хора смятат, че протеинът е задължителен само на спортистите, които искат да увеличат размера на мускулите, но това не е така, протеините са необходими за работата на целия организъм, те са свързани с работата на стомаха, черния Read More »

Бързи и бавни въглехидрати: списък на продукти за отслабване

Бързи и бавни въглехидрати: списък на продукти за отслабване

Въглехидрати – основен източник на енергия за организма. Недостигът на тези вещества може да доведе до постоянна умора и слабост, нарушения на съня, влошаването на умствената и физическа активност. Има редица диети, които препоръчват Read More »

Сложни въглехидрати: списък на храни (таблица) за отслабване

Сложни въглехидрати: списък на храни (таблица) за отслабване

Правилното хранене – основата на доброто здраве. Разнообразна диета е необходим за възстановяване на организма, поддържане на защитните сили. Често срещано погрешно схващане за това какво въглехидрати е основна причина за проблеми с Read More »

Бързи въглехидрати: списък с продукти, таблица за отслабване

Бързи въглехидрати: списък с продукти, таблица за отслабване

Каква роля в намаляване на теглото играят бързи въглехидрати? Списък на продукти, таблица за отслабване, същността на тяхната "работа", като правилно и когато те могат да се ядат? Съвети и нюанси. Храни съдържат два вида въглехидрати – Read More »

Нискокалорични храни за отслабване: пълен списък на

Нискокалорични храни за отслабване: пълен списък на

Не съществува никаква ефикасна диета, която съвсем не изисква знания за състава на продуктите и не се основава в крайна сметка до намаляване на калории дневна дажба. Там, където храната е там и понятието "калорийност". Ето защо ни е Read More »