Грижа за тялото » Отслабване » Диета по група кръв 2 положителната: таблица с продукти, храна, меню

Диета по група кръв 2 положителната: таблица с продукти, храна, меню

Всяка жена рано или късно се мисли за това как най-добре се поддържа форма или да премахнете излишните килограми. Всъщност нормализиране на теглото е проблем, с който се сблъскват хората от двата пола и актуална тя може да бъде на всяка възраст. Днес все повече хора избират на принципа на хранене, който е известен като диета по група кръв 2 положителна. Вместо инвалидизиращи голодовок и на малки порции вкус на храната американски природолечител Петер д ' Адамо е разработила система за хранене на групи от кръв.

Характеристики на хора 2+

2 кръвната група е доста разпространено, и често при 37% от населението на планетата. Според проучвания от тази разновидност на кръвта се появява около 20 хиляди години назад. Точно по това време човек се е научил да обработва земята и спрях зависи от лов. Земеделци могат да изхранват себе си плодовете на своя труд. Хората, втората положителна кръвна група, според теорията на д ' Адамо са потомци на древните земеделци.

Диета по група кръв 2 положителната: таблица с продукти, храна, меню

Хранене по група кръв се основава на дълги етапи на еволюция и цялата тази генетична информация, която се съхранява в човешкото тяло. Хора от 2 отрицателна в света по-малко, но на система горивна този начин не се отразява.

За обладательниц отрицателна кръвна група, резус-фактор е от значение само по време на бременност и само в случай, ако майката и бебето, той се различава. Способността да усвоява храна, а именно това на първо място е необходимо за организиране на диета е един и същ.

За диета по група кръв е характерно наличието на подробни препоръки и подробен списък на разрешените и забранените за употреба продукти. Освен това хората от втората група се различават добре развити комуникативни умения, собранностью, отговорност и организованностью.Исторически всички тези умения са просто необходими за оцеляването на създателите на крайбрежните общности.

Съвременните хора са наследили от своите предци и изпълнение и чувствителен СЧ.

За предпочитане е да се използват естествени, екологично чисти зеленчуци и плодове, отгледани без стабилизатори растеж и съмнителни химикали.

Неправилното хранене може да доведе до здравословни проблеми. Хората от втората група имат слаб имунитет преди инфекции, вродена предразположеност към диабет, анемия, болести на черния дроб при злоупотреба с тлъсто месо, и заболявания на сърцето.

Препоръчителни продукти

Що се отнася до полезните и неутрални за ядене на храни, диета по група кръв 2 отрицателна и положителна нямат различия. Диетата е разнообразна и дава възможност за съставяне на широк списък от ястия за ежедневно готвене и празнична маса.

Няма причина да се лишавате от всичко се дължи на диетата:

ХраниПовече
Месо и карантииНе са в основата на храненето за тази група. Втората кръвна група е лошо взаимодейства с протеини от животински произход. Изключение диета за 2 положителна кръвна група са кокошите яйца и месо. Тези лесно се усвоява и леки дори за чувствителни храносмилането храни са неутрални и са разрешени за употреба.
РибаИзключително полезен при диета за 2 кръвна група в отрицателна и положителна са мазни риби сортове, богати на омега 3, аминокиселини, фосфор и други полезни вещества. Всички видове сьомга, скумрия, прясна херинга, бяла риба, костур, пъстърва оказват благотворно влияние върху организма.
Пчелно млечицеПолезните млечни продукти за потомци на древните земеделци не. Въпреки това, кисело мляко, натурално кисело мляко, без пълнители, извара, сметана и различни сирена се допускат за употреба.
МаслоЗа попълване на салати идеален зехтин или ленено масло. Но не трябва да забравяме, че най-важното в масло качество. Ако нямате възможност да придобият качествено зехтин италианско производство, е допустимо да го замени с натурално слънчогледово.
БобПолезни или са допустими всички видове бобови растения. Поради оскъдните менюто си говеждо месо, фасул, леща, грах и други бобови растения са добър източник на растителни протеини.
Зърнени културиВ дневния хранителен режим се вписва добре елда или ориз, зърнени храни, изделия от ръжено брашно. Може да се готви перловку, царевично каша, пшеничен хляб, овесена каша и др.
ЗеленчуциСред препоръчаните зеленчуци втората положителна човек дава голям простор за избор на подходяща диета според личните предпочитания. Броколи, къдраво зеле, кресон, маруля, спанак, тиквички, краставици и други зеленчуци, са в основата на ястия.
ПлодовеПредставлява също голям избор. През пролетта можете да ядете ягоди, черешней, череши, през лятото – френско грозде, боровинки, праскови, малини и круши. За студено време на годината идват отвън внесени плодове, ананас, смокини, лимони, грейпфрути и др

Забранени продукти

Диета за 2 кръвна група има своите забранени за консумация хранителни продукти. При положителна група кръвта използваната горивна система на д ' Адамо не се различава от препоръки за отрицателна кръвна група. Под забрана попадат почти всички месни продукти. В продължение на векове земеделци се основават на диетата за това, че могат да растат на полета или се събират в градините. И днес в режима на хранене за 2 кръвна група не трябва да бъде говеждо, свинско, агнешко, месо от патици, зайци и други животни. Като допълнителен източник на протеини, се използват растителни заместители.

Режим на хранене за втората кръвна група забранява се консумира солена, пушена или маринована риба. Дори препоръчителна за консумация херинга ще донесе само вреда, ако тя е била предварително мариноване. Също така под запрещение сосове, майонеза и кетчуп, особено на промишленото производство.

Не се препоръчва да се използва оцет и черен пипер.

Накратко диета по група кръв 2 положителна в таблицата продукти за жени, разделени в категории и могат да бъдат използвани като "напоминалка" или ясла при изготвянето на списъка за пазаруване. Под забрана попадат и познати продукти, пак домати и сладък пипер. Също така не е препоръчително да се консумира карфиол, сладки картофи, гъби и картофи. Не винаги се посочва, но диета предполага отказ от алкохола (освен истинско бяло вино) и сладки газирани напитки.

Диета за втората кръвна група е лесна за използване, както направи разнообразно и полезно дневно меню е много просто. Кои храни могат да се ядат и не се страхуват за теглото си? Храната, като цяло, отчита не само съставки. Диета за отслабване трябва да се вземат предвид начинът на приготвяне на храни. Дори и най-диетично и нискомаслено прясно филе от риба ще бъде висококалорични бомба, ако го зажарит пържени. Освен това, за да се наслади на разнообразна вкусна храна и да отслабнете, трябва да имате две-три вариации на тема от един и същи ястия, за да е в състояние да избере.

За да отслабнете с комфорт, като се използват естествени вътрешни сили на организма, специалистите препоръчват диета за 2 група кръвта е положителна. Тази система на хранене, основана от американския натуропатом има много положителни отзиви. И най-важното, че за 2 положителна кръвна група диета дава реален ефект. Това се потвърждава от жителите на различни страни, които са успели да намалят теглото и подобряване на здравето.