Грижа за тялото » Диетични ястия » Диетични извара на фурна, без брашно и грис

Диетични извара на фурна, без брашно и грис

Богат на калций, витамини и микроелементи изварата е много полезна за здрави, пълноценно хранене на деца и възрастни. Препоръчително е да включите този млечен продукт в дневното меню. Въпреки това, не всички могат да, има го в чист вид, особено е трудно да се хранят полезно творожком на детето.

В този случай, препоръчвам Ви, да се готви вкуснейшую диетично готвене с извара без брашно и грис. Този нежен, въздушен десерт, напомнящ за суфле, няма да остави безразличен и ще трябва всичко на вкус, а децата ще поиска добавки.

Диетични зап еканка без брашно и грис

Съставки:

Начин на приготвяне:

1. Изварата се разомнем с вилица и добавяме в него жълтъци, сметана, захар, нишесте и малко ванилия — всичко добре се разбърква и се разбърква.

2. В отделна купа взобьем протеини.

3. Добавете разбитите белтъци към приготвената извара маса и се разбърква.

4. Сега можете да добавите и малко стафиди или други сушени плодове по желание.

5. Форма застелем с пергаментова хартия, добре смажем разтопено масло и легна в нея маса за гювечи.

6.Фурната разогреем и се слага в нея форма. Печете готвене при 180 градуса за 35 минути. След това изключете фурната и веднага, не е необходимо да приемате нашето продукт, за десерт не е магаре, нека малко се изправи и се охлажда.

Готов пита сирене за десерт сервирайте с мед или конфитюр.

Нежна извара на фурна

Тази вкусна диетични торта с извара без брашно и грис, прилича на нежно мляко, суфле и просто се топи в устата.

Съставки:

Моля, обърнете внимание!

Млякото трябва да се излее малко, иначе извара, масата ще бъде прекалено течна.

Начин на приготвяне:

1. Отделим жълтъци от белтъци. Изварата се разминаем с вилица.

2. В извара, мляко, яйчен жълтък, ванилия, подправки, захар — всичко се разбърква с помощта на потопяеми на миксера. При нас трябва да е гъста, като заквасена сметана, извара маса.

3. Отделно разбийте белтъците, докато върхове и се комбинират ги с извара. След това се разбърква леко размахване или обикновена лъжица.

4. Плесен, намажете с масло и легна в нея нашата извара.

5. Фурната разогреем, поставете в нея форма. Печете 35 минути, при температура 170 градуса. След това выключим фурната, и даваме запеканке да се охлади напълно.

Нарежете творожную готвене на части парчета и украсете с плодове, може да се излее сладко ли глазура.

Детска извара на фурна

Когато Вашият любим дете отказва да яде сирене в чист вид, трябва да се търсят варианти как да се готви вкусно и полезно ястие с извара, което отговаря на вашите представи за здравословно хранене и ще се радвате на детето си.

Точно по рецепта искам с Теб сега да споделя: много е вкусна — диетични извара на фурна, без брашно и грис. Получава се лек, просто въздушен пита сирене десерт, който с удоволствие ще ям всички деца, дори тези, които не обичат извара.

Съставки:Диетични извара на фурна, без брашно и грис

  • Сирене — 450 гр;
  • Пъдпъдъчи яйца — вземете с 10 или 12 броя;
  • Захар — вземете малко, и вземете банан или ябълка, малко стафиди и ванилия на върха на ножа, за мирис.

Моля, обърнете внимание!

Ние използваме пъдпъдъчи яйца, тъй като те са много по-добре витамин с — минерален комплекс от тази на кокошите яйца. Лекарите препоръчвам да влиза в детската диета именно яйца от пъдпъдък, тъй като те са по-полезни за организма и е много по-рядко предизвикват алергични реакции.

В запеканке можете да използвате всякакви плодове, с изключение на киви, тъй като с крема сирене и кисломолочной продукти той дава силна горчивина.

Начин на приготвяне:

Всичко се прави много просто и възможно най-бързо, тъй като мамочек не толкова много свободно време. Така че, ценим време и нищо не се разбърква. Проверенно: задочник се получава една чудесна и много вкусна.

1. В дълбока купа поставете творожок и просто разминаем го с вилица.

2. До творогу да добавим и пъдпъдъчи яйца, малко ванилия, дребно нарязания банан или ябълка, може да добавите стафиди. Всичко се разбърква добре. С плънката може да експериментирате, добавяне на различни плодове, кърмата киви.

3. Получената тревожната маса легна във форма, намазана с масло. Е Удобно да се взема силиконовата плесен, тя не трябва да не се скриват, не се смазват.

4. Загрейте фурната, поставете в нея форма и се пече около половин час при температура 180 градуса. След това достанем готвене от фурната и даде й се да се охлади напълно.

Нарежете творожную готвене на парчета и сервирайте със сладко, сироп или пресни плодове.

Диетични торта с извара без брашно и грис, полезно ястие за здравословно хранене за деца и възрастни. Този лек пита сирене десерт е идеален за закуска, обяд или лека вечеря и ще Ви зарадва със своите нежни аромат.

Приятен апетит!

VN:F [1.9.22_1171]

Моля оценете статията. 10.0/ 10 (въз основа на 4 вота)