Грижа за тялото » Продукти » Диуретици храни и напитки: списък и прилагането на естествени диуретици

Диуретици храни и напитки: списък и прилагането на естествени диуретици

Задържане на течности в организма се развива при заболявания на бъбреците, сърцето, артериална хипертония, патологиях на черния дроб, ендокринни нарушения. Могат да се приемат синтетични диуретици, за отстраняване на подпухналостта, нормализиране на лимфотока, но не може да се разчита само на лекарства.

Диуретици храни и напитки без странични ефекти детоксикацията на организма, премахване на натрупаната течност, насищане на клетките на полезни вещества. Списък на зеленчуци, плодове, билки, лекарствени чайове с диуретично действие и е полезна за всички, които следят за проблеми, желае да се подобри тонуса на кожата, да се отървете от малоэстетичных отоци по тялото и премахване на целулита.

Показания за употреба

Диуретици храни и напитки: списък и прилагането на естествени диуретици

Природни диуретици се прилагат при натрупване на течности в организма. Подуване – това е не само грозно, но и е вредно: бързо в междуклетъчното вещество съдържа не само повишена концентрация на вода, соли, но и на токсините, не са изплатени навреме от организма. Подуване на клепачите, краката, бедрата – знак за проблеми с бъбреците, сърцето, други органи.

Диуретици продукти, билки и напитки помагат при много заболявания, придружени от задържане на течности:

  • диабет;
  • хипертонична болест на сърцето;
  • поликистоза на яйчниците;
  • цироза на черния дроб;
  • хроничен хепатит;
  • застойна сърдечна недостатъчност;
  • целулит, затлъстяване;
  • подуване на корема.

Предимства на натурални средства

Синтетични диуретици препарати действат ефективно, бързо елиминира подпухналостта, премахване на натрупаната течност с токсини, но често провокира отрицателна реакция на организма. Много лекарства имат дълъг списък от противопоказания, често не са подходящи за деца и бременни.

За разлика от синтетични диуретици , продукти, натурални напитки и билкови отвари не вредят на организма, имат малко ограничения за употреба. Всички видове храни, компоненти за чайове лесно да се намерят в аптека, в градината или близко супермаркет.

Диуретици храни и напитки: списък и прилагането на естествени диуретици Какво означават цилиндри в урината и как да се подготвим за отдаване анализ? Ние имаме отговор!

За характеристика на симптомите и методите за лечение на възпаление на уретрата при мъжете прочетете в тази статия.

Има и други "професионалисти" естествени диуретици заглавия:

  • подходящи за продължителна употреба;
  • подхранване на клетките, обогатяват ценни микроелементи, витамини, полезни компоненти;
  • съдържат малко калории: по тази причина са подходящи за пациенти, мечтающим се отървем от излишните килограми;
  • поддържат водно-електролитния баланс;
  • намаляване на подуване на корема, нормализира работата на храносмилателния тракт;
  • са приятни на вкус, увеличават разнообразието на хранителния режим;
  • не съдържат дразнещи компоненти;
  • безопасни за бременни и деца;
  • често се проявяват не само на диуретик, но и леко слабително действие, пречиства червата от натрупали токсини, разпадни продукти, помагат в борбата със запек.

Диуретици храни и напитки

Диуретици храни и напитки: списък и прилагането на естествени диуретици

Списък на заглавия с диуретично действие е достатъчно дълъг: моментен вземете полезни видове храни, за отстраняване на подпухналостта. Важно е да състави меню с включване на зеленчуци, плодове, напитки през цялата година: правилно замразени имената са толкова полезни, колкото пресните.

ТОП – 15 на диуретици продукти:

  • Краставица. Добър диуретик, зеленчук съдържа вода и сяра, подобрява работата на бъбреците, добре премахва токсините.
  • Диня. Сочно месото съдържа витамини и минерали, активно измива очите на бъбреците, добре показва сол, излишъкът от натрупаната течност.
  • Пъпеш. Полезна ароматни целулоза активно прочиства бъбреците, елиминира натрупаните токсини.
  • Ананас. Екзотични плодове насища организма с калий, активира обмяната на веществата, премахва подпухналостта.
  • Магданоз. Доказан диуретик, източник на калий, витамини, висок процент на антиоксиданти.
  • Ягоди. Витамин бери съдържа много арбутина, аргинин, калций, калий, активно премахва излишната течност.
  • Цвекло. Много натрий и калий, диуретично, лесно послабляющее действие. Малко калории, добре е подходящ за пациенти с наднормено тегло.
  • Копър. Популярна подправка с диуретично ефект. Съдържа калий, желязо, натрий, има успокояващ ефект.
  • Аспержи. Аспарагин в състава на добрия продукта изчиства организма, ускорява обмяната на веществата и образуването на урина, помага за премахване на токсините. Аспержи – отлично лекарство за ревматизъм, подпухналостта, възпаление на ставите.
  • Целина. Корен с характерен вкус и аромат не само изгаря излишните калории, и ускорява обменните процеси, но и показва диуретично действие. Същия ефект дава ароматни билки. За худеющих хора полезна супа от целина и други зеленчуци.
  • Лимон. Сочен citrus – източник на калий и аскорбинова киселина, укреплена не само имунната система, но и кръвоносните съдове. Оптималното ниво на микроелемента предоставя на водно-електролитния баланс, поддържа работата на сърдечния мускул, нормализира процеса на отстраняване на течността. Комбинацията от слаб черен чай с лимон и мед е отлично тонизиращо, подобрява работата на пикочните пътища.
  • Джинджифил. Природен диуретик съдържа антиоксиданти, витамини, микроелементи. За отслабване, да се избавите от отоци подходящ чай от джинджифил с лимон и мед. Полезен корен не е необходимо да се използва при дразнене на лигавицата на стомашно-чревния тракт, повишено налягане.
  • Червена боровинка . Активни диуретици свойства обясняват популярността на природен диуретика. Сочно бери съдържа фибри, минерали, витамини, вода, добре почиства организма, разтваря камъни в пикочния мехур, протоках, бъбреците. При язвена болест не трябва да яде кисели плодове. Полезна боровинки с мед, малко захар, в състава на морз.
  • Тиква. Оранжев зеленчук е богат на ценни минерали, биологично активни вещества. Тиква лесно се абсорбира, има благоприятен ефект върху бъбреците, храносмилателната система, черния дроб, подходящ за диетично хранене. Особено полезна запеченая плът. Активно диуретично действие осигурява тиквен сок (достатъчно ½ чаша на ден).
  • Праскова. Сочен плод е богат на витамини, фибри, антиоксиданти. Пациенти с болести на пикочните пътища лекарите препоръчват полезен продукт при натрупване на уратни , появата на мочекислых на камъни в бъбреците . Освен диуретического действия, праскови и сок от прясно имат леко слабително действие.

ТОП 5 на диуретични напитки:

Диуретици храни и напитки: списък и прилагането на естествени диуретици

  • Зелен чай. Доказано средство за отстраняване на подпухналостта, добър подмладяващ, тонизиращ ефект.
  • Диуретичен коктейл. Свържете половин диня, малка шепа зърна от нар, две средни праскова, смелете в блендер. Полезни, вкусни шейкове с диуретик, "мек" слабително действие приема два пъти на ден.
  • Отвара от шипки. Напитката е богата на витамин С, показва тонизиращо действие, активно отмива пясъка от бъбреците и пикочните пътища.
  • Бери сок. За приготвянето на полезна напитка с диуретичен ефект и интересите на боровинки , боровинки или микс от плодове. Курсовое пиене на целебна течност обогатява организма с витамини, помага в борбата с отоци.
  • Компот от сушени плодове. Напитка за добре утолява жаждата, извежда токсините, насища организма с витамини, намалява подпухналостта.

Най-добрите билкови отвари и народни диуретици за отделянето на течности:

  • Инфузия на лайка .
  • Диуретичен чай от брусничного лист.
  • Отвара от корен на цикория.
  • Екстракт от листа и корени от магданоз.
  • Отвара от мечо грозде.
  • Ментов чай.
  • Отвара от трева knotweed.

Забележка! Добър ефект дава диуретичен такса. Ще се нуждаят от боровинки, диви ягоди (горски плодове и листа) + цветове от невен и лайка + овес + ханш + трева сушеницы. Изисква равно количество диуретични растения. Нарежете наименование, за да изберете две чаени (с пързалка) лъжици природна смес, задушени в термос (да вземе вряща вода 500 мл). Три пъти на ден да се пие по 80 мл.

Полезни съвети

Диуретици храни и напитки: списък и прилагането на естествени диуретици

Да се отървете от застоявшейся течност е възможно не само с помощта на билки, напитки, плодове и синтетични лекарства с диуретично действие. Лекарите препоръчват да се спазват елементарни мерки, за да се предотврати застой на кръвта и лимфата. Корекция на диетата и начина на живот се отразява положително върху работата на организма, изчезват отоците на краката, клепачите, подобрява настроението, намалява риска от рецидиви на хронични заболявания.

Как действа:

  • ограничаване на сол, задерживающую течност в организма. Излишъкът на натрий нарушава обменните процеси, страда сърдечния мускул, засилва подпухналостта;
  • да се движи повече за предупреждение застой явления;
  • да се откажат от тютюнопушенето. Отоци се появяват и при продължителна кислородном голодании клетки, натрупване на токсични вещества;
  • да се хранят правилно, не да преяждат, да приготвят ястия на пара, пече се, има по-малко остър, печено, не похапвате в движение. Важен момент – 40 минути преди сън изпийте чаша кисело мляко с мед: лесен прием подобрява храносмилането, предотвратява подпухналостта, нормализира сутрешното почистване на червата;
  • посещавате фитнес зала или да практикуват у дома: по време на упражнения се активира обмяната на веществата, намалява риска от стагнация на лимфата и кръвта, тренира сърдечния мускул. Важно е да изберете оптимален комплекс за редовни занимания, консултирайте се с вашия лекар лечебна физическо възпитание при патологиях на бъбреците, черния дроб, хипертония. Учените са доказали: заседнал начин на живот се влошава общото състояние, подобрява подпухналостта;
  • да не се консумира алкохол, който съдържа много токсини. При остри и хронични патологиях дори и малките дози спиртни напитки, бира, "енергетиците" отрицателно въздействат на отслабена съдове и органите.

Диуретици храни и напитки: списък и прилагането на естествени диуретици Говори за повишена относителна плътност на урината и как да се адаптират показатели? Ние имаме отговор!

За причините за цистит при жените и за лечение на заболяванията с помощта на диета разберете от тази статия.

Отидете на адрес и да прочетете за характерните симптоми и методи на лечение на остър пиелонефрит бъбреците.

Природни диуретици при бременност

В период на чакане на дете е важно да се справят с отечностью с помощта на разрешените напитки и храни, без да се налага да не употребяват синтетични диуретици. Списък на подходящи естествени заглавия с диуретично действие трябва да се обърнете към гинеколог, уролог и диетолог.

За бременни е полезно в умерени количества да консумират:

Диуретици храни и напитки: списък и прилагането на естествени диуретици

  • дини;
  • пъпеш;
  • тиква;
  • зелен чай;
  • нискомаслено кисело мляко с мед;
  • baccata за счетоводството;
  • компот от сушени плодове;
  • овесени желе;
  • варено цвекло с растително масло;
  • черно френско грозде;
  • праскови;
  • лимони;
  • ананас;
  • краставици.

Плодове от хвойна, корен от магданоз, ягоди, чай от лайка бременните да консумират не може да бъде: повишава тонуса на матката, се появява заплаха за плода.

За отстраняване на подпухналостта уролози препоръчват не само синтетични диуретици, но и полезни, безопасни напитки и храни. Правилният прием на зеленчуци, плодове, горски плодове морсов, чайове – важен елемент от диетичното хранене при лечение на болести на черния дроб, бъбреците, сърцето, пикочния мехур, на фона на натрупване на течности в тъканите.

Видео за продуктите, които ще ви помогнат да се отървете от излишните течности в организма и при това няма да доведе до дехидратация: