Грижа за тялото » Отслабване » Отслабване прочистване на организма при домашни условия

Отслабване прочистване на организма при домашни условия

В съвременния свят расте процентът на хората с наднормено тегло. И много искат да губят тегло. Често се случва, че в резултат на употреба в домашни условия някаква диета, човек губи тегло. Чрез кратък срок килограми отново се връщат. Причината за това което се токсини, отпадни продукти. За да се отървем от тях трябва да се използват различни начини за пречистване на организма при домашни условия. Токсините се появяват в резултат на грешки в храненето и съвременната екологична среда. Цялостно пречистване на организма води до допълнително намаляване на теглото.

Отслабване прочистване на организма при домашни условия

Симптоми slagging на организма

Има специални диети за прочистване, които помагат за ефективно почистване на тялото и загуба на тегло. Пречистване на организма дори и в домашни условия, дава възможност за изгаряне на мазнини и по-бързо да отслабнете.

Създател на една от тези диети за почистване на Йохан Шрот твърди: "Човек, след почистване започва да усеща приятно облекчение, тъй като храносмилателните процеси се случват по-бързо, изчезва чувството на тежест в стомаха".

Причините за наднормено тегло

Разбирането на причините за появата на излишни килограми — гаранция за ефективно прочистване и отслабване. Какви са тези причини?

  1. Неправилно хранителното поведение: навик не закусвам, преяждаме вечер, лудост высококалорийными продукти и т.н.
  2. Ниска физическа активност.
  3. Недостатъчен сън.
  4. Нарушение на обмяната на веществата.

Това далеч не са всички причини за наднорменото тегло, в някои случаи изискват консултация от специалист за извършване на почистване в домашни условия.

Началото на прочистването

Човешкото тяло — самопочистваща тялото, но в съвременните условия за прочистването му е нужна помощ. Най-важното правило за почистване — за да се избегне отрицателното въздействие, да спрат да ядат нездравословна храна.

Защо изчистване на организма преди похудением?

В резултат на това прочистване на организма преди похудением ние постигаме следните цели:

  • Премахване на излишната течност от организма,
  • Нормализуем стол,
  • Вырабатываем полезни хранителни навици.

Отстраняване на излишната течност

Натрупване на излишни течности в организма казва за наличието на определени проблеми със здравето. В такъв случай е нужна консултация от лекар.

Да се освободим от излишната вода може би за сметка на ограничаване на употребата на течности и приема на диуретични лекарства. Използването на медикаменти за отслабване е възможно само под наблюдение на специалист, а ето билки може да се прилага самостоятелно. За почистване се използват мечо грозде, брезови пъпки, цикория, плодове от копър и други. Добро допълнение към почистването могат да бъдат дини, пъпеши, праскови, боровинки, краставици.

За почистване много добре да се прилагат зелен чай , той не само увеличава количеството на урината, но и подобрява обменните процеси. Добавка за почистване за отслабване може да бъде лимонов drink (чаша вода и сок от половин лимон) или лимон, джинджифил е напитка (джинджифил и литър вода се вари, за да настояват; добавяне на сок от два лимона, изпийте чаша преди хранене).

Билкови настойки за почистване не трябва да се консумират постоянно, само десятидневными курсове, курс може да се повтори.

Отслабване прочистване на организма при домашни условия

Прочистване на червата

Почистване на червата, помага да отслабнете, да се нормализира обмяната на веществата . За прочистване на червата в домашни условия, допринася за консумация на зеленчуци, плодове, гъби, горски плодове, пълнозърнести храни, семена от лен. За да се почистите тялото, добре е да използвате трици (особено овесени). Те не само почистват червата, но дават чувство на ситост. Трици се съчетават практически с всяко ястие, но е по-добре да се добавят в кисело мляко, кефир (норма 2-3 супени лъжици на ден).

Противопоказания за прочистване са заболявания на червата, дехидратация. Ако имате допълнителни въпроси при почистването в домашни условия е нужна консултация от лекар.

Клизма – бързият начин за отслабване

Използването на клизма – най-добрият известен начин за домашно почистване на червата. Клизма за почистване за отслабване се правят вечер, на следващия ден след почистване, не може да яде, и пие само вода. След прилагането на клизми за почистване често преминават различни неразположения: главоболие, подуване на червата и други симптоми.

Общи насоки за прилагането на клизми за почистване:

  • Температурата на водата е топла;
  • Обем – половина литра;
  • Преди процедурата да се пие достатъчно вода.

В домашни условия се прилагат клизма за прочистване на червата може да се максимум 1 път през 6-7 дни.

Лаксативи за почистване

За прочистване на червата се използват лаксативи:

  1. Можете да използвате медикаментозные лекарства, но с тях трябва да бъде много чист. Организмът бързо свиква с изкуствена стимулация.
  2. Особено се открояват средства на минерална основа за почистване (тип глауберовой сол). Това е доста труден чистене, достатъчно една молба. След тази процедура, за отслабване се препоръчва за възстановяване на чревната микрофлора с пребиотици.
  3. Активен въглен за пречистване — безвредни хапчета, които можете да използвате екстра при отравяния. С цел пречистване на организма при домашни условия въглища полезна на тези, които извежда от червата всичко злонамерен софтуер. Начин на приложение: една таблетка на всеки 10 кг телесно тегло. Така също, както и други наркотици, не се препоръчва за постоянна употреба.

Отслабване прочистване на организма при домашни условия

Растително масло за почистване

Добре помага да се отървете от токсините и растително масло. За почистване вземете 1 лъжичка масло, държи в устата в продължение на 15-20 минути (не поглъщат), плюе и изплакнете устата. През това време маслото се поглъща вредните за организма вещества. За ефективността на процедурата казва мутно-белезникав цвят на маслото.

Всяко масло с растителен произход (ленено семе, зехтин и др) може да се използва и вътре по 1 лъжичка сутрин и вечер. В този случай от червата излизат дори застарелые и токсини. Особено се препоръчва употребата на масло при протеинова диета.

Почистване на ориз

За почистване в домашни условия е добре за добре известен начин за почистване на ориз . В задницата малко калории, тя намалява апетита към храната, лесно се усвоява. Освободените сили на организма харчи за борбата с токсините.

Отслабване прочистване на организма при домашни условия

Елда зърно с кисело мляко

Методът е подобен на предишния. Начин на употреба: зърнени култури попарен, залейте с чаша кисело мляко. Сутрин продуктът е готов за консумация.

Лечебно гладуване

Това е много ефективен начин да отслабнете. След гладуване на тялото се обновява, повишава ефективността. Отказ от храна се редува с период на възстановяване.

Видове глад

  • Дневното. Я по-добре да се започне с вечерта. През деня да се пие само вода (можете да добавите мед и лимон), не трябва да пиете сокове и да яде твърда храна (в това число плодове). На следващия ден, по-добре започнете да салата: зеле, моркови с лимон (портокал).
  • Два-три дни гладуване. Това ограничение е по-добре да съчетаете с почивка, което дава възможност на тялото да насочи всичките си сили, за почистване и възстановяване.
  • Пълното гладуване (35-45 дни) се извършва при предписани от лекар и под негов контрол.
  • При използване на всякакви методи за отслабване, важно е редовността, осъзнатост. Резултатите не идват веднага. Упоритост и постоянство ще ви помогнат да постигнете целите си.

В последствие трябва да се придържаме към здравословния начин на хранене. Това ще ви позволи да се избегне допълнителни процедури за почистване и помага да се поддържа добра форма и здраве.

Отслабване прочистване на организма при домашни условияОтслабване прочистване на организма при домашни условия

Ще ви хареса статията?

Споделете статията с приятели